PERUSKUNTO- JA LIHASKUNTOVALMENNUS

Jos et tiedä mistä aloittaisit, niin aloita tästä!

1 tapaaminen kuukaudessa 150€/kk
2 tapaamista kuukaudessa 225€/kk
4 tapaamista kuukaudessa 375€/kk

Lähdetään yhdessä rakentamaan peruskuntoa ja lihaskuntoa!

• Alkutapaaminen (nykytilanteen kartoitus ja tavoitteiden täsmentäminen, sekä elämäntavat ja terveyshistoria)
  
• Sinun aikatauluihin ja tavoitteisiin sopiva henkilökohtainen lihaskunto- ja peruskunto ohjelma, jonka päivitän 4 viikon jaksoissa
  
• Ohjelman toteutumisen seuranta har­joi­tus­päi­vä­kir­ja­si kautta
  
• Sähköposti- ja puhelinkonsultaatio arkisin sopimuskauden ajan
  
• Valmennustapaamiset valmentajan kanssa, tapaamisen kesto 60min